Ahojte, volám sa Katka a venujem sa fitnessu niečo cez 8 rokov. Som trénerka, ktorá sa snaží ľuďom poradiť, motivovať ich a posúvať ich vlastné ciele. Verím, že každý si môže splniť svoj sen, a vybudovať telo ktoré v sebe skrýva. Zameranie:
- funkčný tréning - spevňovanie celého tela
- HIIT tréning - kondičný na chudnutie
- silový tréning - získavanie sily a objemu
- kondično-tvarovací tréning
- balančno spevňovací tréning - zosilnejnie vnútorného svalstva
- Poledance
Pri práci využívam pomôcky ako: TRX, Bosu, Fitlopta, činky, Medicimbal, Fitbag, Fitness stroje